Detox

Detox: limpeza pós fim de ano

Ceia de Natal, ceia de Ano Novo, panetone, salgadinhos, espumante, sobremesa… é, o começo do ano sempre vem com aquela promessa de dieta. Tá na hora de fazer aquela limpeza no organismo para entrar em ritmo saudável novamente e curtir o verão sem culpa.

Preparamos algumas receitinhas de sucos revigorantes para o detox pós fim de ano. Escolha o seu e comece 2014 cuidando do corpinho!

Suco cítrico

Ingredientes:

- Duas fatias grossas de abacaxi

- Uma maçã descascada e sem as sementes

- Uma rodela de gengibre

- Meio limão

Bata tudo no liquidificador.

Suco verde com couve e hortelã

Ingredientes:

- Duas folhas médias de couve manteiga

- Duas maçãs pequenas

- 200 ml de água de coco

- Duas ramas pequenas de hortelã

Retire o miolo da maçã e bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco verde com laranja

Ingredientes:

- Duas folhas de couve

- Uma xicara de chá de folhas de agrião

- Uma folha de alface

- Um copo de suco de laranja puro

- Meia cenoura ralada

- Um punhado de hortelã

- Uma colher de chá de gengibre picado

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente bastante gelo e beba fresquinho.

Saúde!

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